Здоровье вен на ногах

Здоровье вен на ногах

Если клапаны в венах не работают правильно, появляются проблемы с венами. Кровь обратно не отправляется к сердцу, а накапливается в ногах. В группе риска находятся беременные, люди, которые ведут сидячий образ жизни и имеющие в наследственности подобную болезнь.

Здоровье вен на ногах

Если клапаны в венах не работают правильно, появляются проблемы с венами. Кровь обратно не отправляется к сердцу, а накапливается в ногах. В группе риска находятся беременные, люди, которые ведут сидячий образ жизни и имеющие в наследственности подобную болезнь.

Лучше предупредить проблему и соблюдать простые правила: не ходите на высоких каблуках, а ездите. Не носите тяжелые сумки – возите их в багажнике. Но ведь и здоровый образ жизни еще никто не отменял: лучше бегайте, плавайте и гуляйте.

Могут развиться «венозные паутины» — вены, напоминающие паутину. При такой болезни распухают лодыжки, чувствуется слабость на ногах. В мышцах могут возникнуть спазмы, а в ногах – пульсирующая сильная боль.

Тяжелые случаи варикоза сопровождаются зудящей сыпью, характерной для дерматита. Чаще появляется на ногах в нижней части. Кожа становится раздраженной, могут появиться кровоточащие язвы. Повышается риск формирования опасного тромба – тромбофлебита. Может возникнуть жесткий и болезненный комочек у поверхности кожи, который называется поверхностным флебитом.

Как сохранить красоту вен
Избегайте обуви на высоком каблуке. Обувь на низком каблуке помогает укрепить икроножные мышцы и стимулирует кровоток в сосудах. Нужно носить специальные эластичные чулки поддержки, предотвращающие повреждение и отеки вен. Когда сидите, не скрещивайте ноги, ставьте ноги перед собой.

Если ноги напрягаются длительное время в таком положении, могут повредиться вены и увеличивается риск варикозного расширения. Во время отдыха, поднимите ноги как можно выше и положите на подушку. Это снижает нагрузку на вены и помогает крови легче перемещаться по ним. Беременным женщинам советуют хотя бы полчаса в день сидеть, поднимая ноги выше уровня головы.

Если вдруг обнаружили симптомы болезни у себя, не пытайтесь лечить самостоятельно.