О массаже лица

О массаже лица

Лицо не менее других частей тела нуждается в регулярном массаже. Но в отличие от, например, массажа спины, массаж лица можно делать даже самостоятельно. Это не занимает немного времени и приносит потрясающие эффекты.

О массаже лица

Лицо не менее других частей тела нуждается в регулярном массаже. Но в отличие от, например, массажа спины, массаж лица можно делать даже самостоятельно. Это не занимает немного времени и приносит потрясающие эффекты.

Любые виды массажа и массаж лица от морщин должен проводиться строго по массажным линиям. Поэтому, прежде чем начинать подумывать о самостоятельном проведении процедуры, стоит узнать побольше о правилах расположения массажных линий:

• Щеки. Важно правильно поставить руки для массажа щек – установите их на лицо так, чтобы большие пальцы оказались на уровне уголков нижней челюсти. Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев расположите посредине носа. Суть движений должна заключаться в поглаживаниях от центра лица к ушам через скулы.
• Область вокруг губ. Перед массажем этих областей, вам стоит открыть и округлить рот. В массаже участвуют указательный и средний пальцы. Их стоит расположить рядом с носом и начать похлопывающие движения вокруг губ, выполняя движения по часовой стрелке. Цикл стоит повторить десять раз.
• Подбородок. К нему необходимо приложить средний и указательный палец, а мизинец и безымянный пальцы разместить под подбородком. По пять раз каждой рукой повторить поглаживание, направляя руки к мочке уха.
• Лоб. Для того, чтобы правильно помассажировать лоб, необходимо поставить пучки безымянного, среднего и указательного пальцев следует расположить на левом виске. Затем двигайтесь по дуге через лоб к правому виску. То же сделать и от правого к левому виску. Повторите движение по пять раз в каждую сторону.
• Вокруг глаз. Здесь никаких поглаживаний – только легкие похлопывания. Закройте глаза и по очереди слегка побарабаньте пучками пальцев сначала по одному, потом по другому веку. Затем через внешний уголок глаза спуститесь вокруг глаза к внутреннему уголку. На каждый глаз повторите движение по 10 раз.
• Шея. Для того, чтобы массаж шеи имел максимальный эффект, откиньте голову сразу назад и вправо (по углом). Затем от груди снизу вверх большими пальцами рук разглаживайте линию шеи. То же повторите с откинутой назад и влево головой.