После новогоднего застолья

После новогоднего застолья

Пролетели несколько недель праздников и, как следствие, дают о себе знать застолья, во время которых потреблялось большое количество праздничных блюд. Объемы прибавились, а вот энергия и настроение поубавилось, чувствуется нехватка сил. Сейчас пора подумать о том, что организм помимо подарков и радостных событий, получил избыток высококалорийных и сложносоставных продуктов. Алкоголь также привнес изрядную долю трудностей в слаженную систему процесса жизнедеятельности.

После новогоднего застолья

Пролетели несколько недель праздников и, как следствие, дают о себе знать застолья, во время которых потреблялось большое количество праздничных блюд. Объемы прибавились, а вот энергия и настроение поубавилось, чувствуется нехватка сил. Сейчас пора подумать о том, что организм помимо подарков и радостных событий, получил избыток высококалорийных и сложносоставных продуктов. Алкоголь также привнес изрядную долю трудностей в слаженную систему процесса жизнедеятельности.
Ослабление, головные боли вызывают токсины, которые продолжают до сих пор свое путешествие в разных частях тела. Их нужно выводить из организма на протяжении нескольких дней.
Отличным средством могут стать тонизирующие таблетки, которые помогут свести на нет последствия обильного потребления пищи. Сегодня купить такие таблетки не составляет большого труда. Например, здесь paniapteka.ua они представлены в большом ассортименте и по доступным ценам.
Активный водный обмен способствует улучшению самочувствия. Принято считать, что количества жидкости, которую мы употребляем в виде супов и других продуктов, содержащих воду, вполне достаточно. Часто в холодное время года люди заменяют весь суточный объем жидкости чаем или кофе. Бульоны и чаи могут путешествовать по организму часы, создавая ощущение переполненности водой, отеки и чувство жажды одновременно. Нужно помнить, что только чистая вода поступает в клетки тела уже через десять минут.
Итак, обращаем внимание на употребление воды. Зимой воду и другие жидкости желательно пить теплыми и горячими. Так тело лучше согревается и уменьшается потребность в высококалорийных продуктах для обогрева и жизненной активности тела.
Лучший способ употреблять чистую воду зимой – это пить чашку горячей воды по утрам и вечером. При этих условиях выполняются две задачи. Первая, утренняя чашка, согревает, пробуждает пищеварение, очищает и дает необходимый быстрый приток жидкости в клетки тела, разжижает кровь. А вот вечерняя чашка воды может заменить плотный ужин.
Второй важный шаг – пить перед каждым приемом пищи за 15 – 30 минут половину стакана травяного отвара. Вот несколько трав, способствующих очищению: корень одуванчика, полынь, гибискус. Эти травы традиционно применяются в народной медицине для очищения системы пищеварения, улучшению работы печени и стимуляции обмена веществ. Полынь, например. Волшебная лечебная трава! В аптеках также можно найти готовый комплексный сбор, включающий в себя цветы ромашки, сенны, пижмы и другие травы. Если настой очень горек, можно съесть немного меда.
Короткий пяти – семидневный курс очищения вернет форму и хорошее самочувствие.