Турник для дома. Какой лучше выбрать для занятий?

Турник для дома. Какой лучше выбрать для занятий?

Даже ребенку известно, что спорт приносит огромную пользу организму каждого человека. Кроме того, нас начнут замечать особи противоположного пола, ведь всем нравятся подтянутые люди в хорошей форме. Детям физические упражнения помогут развивать силу, ловкость и выносливость.

Турник для дома. Какой лучше выбрать для занятий?

Даже ребенку известно, что спорт приносит огромную пользу организму каждого человека. Кроме того, нас начнут замечать особи противоположного пола, ведь всем нравятся подтянутые люди в хорошей форме. Детям физические упражнения помогут развивать силу, ловкость и выносливость.

Всего этого можно добиться, просто установив у себя дома турник. Осталось только выбрать, какой. Жмите на картинку и выбирайте турник для дома:

Определяем цель покупки турника

— Первое, что нужно сделать – это разобраться с пожеланиями. Если вы дома постоянно работаете за компьютером, то иногда нужно просто повисеть на турнике, чтобы потянуть спину. Для этого вам будет достаточно перекладины в дверном проеме, или над дверью. Но это не значит, что с таким снарядом можно будет только спину разгружать, ведь на нем вполне можно выполнять и другие упражнения, которые помогут стать еще более сильным и выносливым, да и красивый рельеф появится.
— Настенный турник способен выдерживать достаточно большую нагрузку, вплоть до 200 кг. Соответственно, для того, чтобы найти подходящий вариант, помимо места для установки, нужно будет еще учитывать свой вес (и вес тех людей, которые тоже будут заниматься).
— Планируете всерьез заняться своим телом? Тогда присмотрите турники для дома, конструкция которых предусматривает еще и брусья. Их стоимость может быть немного выше настенных собратьев, но с их помощью вы сможете тренировать еще и дополнительную группу мышц.

То есть, подтягивание с использованием различной постановки рук, вы сможете развивать мышцы спины и бицепс, а поднимая ноги – подкачаете пресс. Благодаря тому, что устанавливается такой турник на специальные крючки, его можно будет перевернуть, и вы получите еще один отличный тренажер — брусья. Таким образом, можно будет проработать еще грудную группу мышц и развивать трицепс.

Дополнительные фишки для турников

— Некоторые модели дополнительно оборудованы специальными мягкими накладками для рук и спины во втором положении. 
— Это позволяет использовать упор предплечьями для работы над прессом, путем поднимания ног. 
— После занятий, такой вид турников можно легко снять и хранить в любом удобном месте, а на стене останется лишь два небольших и незаметных крючка.

Существует еще вид турников, которые устанавливаются в углу комнаты, на две стены одновременно. Основным их преимуществом перед другими видами является компактность, благодаря которой вы сможете заниматься, не загромождая помещение.