Как справиться с осенней депрессией?

Как справиться  с осенней депрессией?

Листья опадают, за окном серое небо, постоянно моросит дождь, солнца становится все меньше, темнеть начинает все раньше, а с утра все тяжелее вставать, холодный ветер и промозглая погода, простуда… Депрессия?

Как справиться  с осенней депрессией?

Листья опадают, за окном серое небо, постоянно моросит дождь, солнца становится все меньше, темнеть начинает все раньше, а с утра все тяжелее вставать, холодный ветер и промозглая погода, простуда… Депрессия?

Ну уж нет! Не стоит поддаваться этим осенним провокациям, необходимо бороться с унынием и апатией. Необходимо найти себе занятие, мысль о котором уже поднимает настроение! Это может быть хобби, увлечение, встречи с друзьями, занятие спортом. Перемеряйте свой гардероб, выкиньте все старое и ненужное. Есть одно правило: если вещь не надевалась больше полугода, то она подлежит уничтожению. Поверьте, даже не заметите ее отсутствия. Купите все новое! Например, приобретите зимние женские ботинки, которые обязательно пригодятся вам в течение зимы. Кроме того, шопинг, как уже доказано учеными положительно сказывается на психологическом состоянии женщины. Наиболее приемлемые цены представлены в интернет магазине Модная Посылка. К слову, в этом интернет магазине, вы сможете приобрести не только модную обувь от лучших производителей, но и другие вещи и аксессуары.

Наведите в квартире тщательный порядок, сделайте перестановку или даже ремонт. Устройте себе день шопинга, поменяйте стрижку, цвет волос. Сделайте умопомрачительный маникюр и отправляйтесь в клуб. Потанцуйте, избавьтесь от отрицательной энергетики. На следующий день посетите солярий, представьте, что это солнышко нас греет. Сходите куда-нибудь с подругами, ешьте свою любимую еду. Сейчас можно, наверстаете в спортзале. И будьте уверены, что настроение поднимется, и даже найдете свои плюсы в наступлении осенней поры.

И самое главное, что вы должны четко себе уяснить, что если всегда находиться в позитивном настроении, то депрессия никогда не будет мешать вам, наслаждаться жизнью.